2020年度

＜概要/Course Content Summary＞

本講義は，健康づくり運動の基礎となるトレーニングの原理・原則や加齢に伴う生理学的変化と運動効果について学習し，対象者や目的に合わせた運動プログラムの作成とその効果について理解する。また，わが国の高齢化率や疾病状況を理解し，生涯にわたる運動の必要性について学習する。健康運動指導士の資格を有する教員が，実際の指導現場の現況と課題を踏まえ，実践的な健康づくり運動について講義する。

＜到達目標/Goals,Aims＞

健康づくり運動の理論と対象者や目的に合わせた運動方法・効果を学ぶことによって，生涯にわたる運動の必要性を理解し，実践することができるようになる。

＜授業計画/Schedule＞

＜成績評価基準/Evaluation Criteria＞

＜成績評価結果/Results of assessment＞   成績評価の見方について/Notes for assessment

＜テキスト/Textbook＞

講義内容に関する資料を適時配布する。

＜参考文献/Reference Book＞

授業内で適時紹介する。

＜備考/Remarks＞

複数クラス科目のため，試験期間内の一斉受験とする。　
小テストに関しては，クラスによって異なる問題にする。