2020年度

＜概要/Course Content Summary＞

健康・体力の維持・増進を目的としたエクササイズについて，基本的な理論およびプログラムを紹介する。ウォーキング・ジョギング・エアロビクスダンスなどの有酸素運動を習得するとともに，生涯におけるエクササイズの重要性について理解を深める。また，今後も継続できるようなエクササイズの方法についても紹介する。　
授業の内容は，以下のような順序で進行する予定であるが，受講生の技術力，体力，理解度に応じて変更する場合もあるのであらかじめ了承を願いたい。

＜到達目標/Goals,Aims＞

1．ウォーキング・ジョギング・エアロビクスダンスの技術を習得し，実践することができるようになる。　
2．ウォーミングアップおよびクーリングダウンの必要性を理解し，実践することができるようになる。　
3．健康・体力の維持・増進についてエクササイズの重要性を理解できるようになる。　

＜授業計画/Schedule＞

授業進度などにより授業計画を変更する可能性がある

＜成績評価基準/Evaluation Criteria＞

自らのからだに関心を持ち，さらに共にあるからだに寄り添うことができる指導者になれるよう，積極的に講義に参加する姿勢を評価します。意見を交換し，提案しているかなどを評価します。

＜成績評価結果/Results of assessment＞   成績評価の見方について/Notes for assessment

＜備考/Remarks＞

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため，授業計画や成績評価基準に変更が生じる可能性があります。また，更衣室の混雑を避ける必要がありますので，可能な限り自宅で運動着に着替えてきてください。同様の理由で，講義を早めに終了することがあります。　
教職および資格取得をめざす者は，登録時に同種目のスポーツ指導法実習とセットで登録することが望ましい。スポーツ指導法実習は，同種目のスポーツ方法実習を合格することが履修条件である。また，大学が実施する学生定期健康診断を受診していない学生は受講できません。